心のるねさんす

開業カウンセラーの日常

深夜の瞑想タイム

10月15日(土)晴れ

「新潟滞在中」

快晴で気分爽快♪～θ(^0^ )
朝晩は肌寒いですが日中は暖かい新潟です

私はよく深夜に瞑想します(20～40分程度)
新潟は静かで瞑想には最適な環境です
心身の健康にとてもいいですよ(^_^)v

何らかのビジョンがある場合もあればない場合もあります
潜在意識下のものが出てくるんでしょうが
脳内宇宙は無限大と思えるほどに不思議です

全く知らない人や街が出てきたり興味深いです
また時代は現在か過去が多くまれに近未来だったりします
あと見えたビジョンはほとんど実生活には役立ちません(笑)

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夜が長くなると

１０月１０日（月）曇り

深夜の瞑想も多めに
様々なものが見えたりしてオモシロイ(≧∇≦)
とても短いビジョンですが・・・

海女さんのいる海を眺めていた？
森の中で旧友らに会った（みんな故人なのに）
平忠がジャガーみたいに大きくなった(笑)
支離滅裂(>_<)
でも愉快痛快

★１４～２１日で新潟滞在です★

陽の氣へと

「新潟滞在中」

７月13日(水)曇り

午後から雷雨かも(@_@)
ダイハード終了後はのんびりモードです♪

ストレスフルな時は瞑想をして心身を整えます
キーワードを唱えて数十秒で心が落ち着き
数分でＡＳＣ(変性意識状態)へと
ビジョンのある時もあればない時もあります

昨夜は・・・
星がたくさん見える
宇宙空間にいるの？
何か懐かしい光だね
ドロドロとした心が
サラサラとした心へ
陰の氣が陽の氣へと

約３０分でしたが脳は活性化され
自律神経系は整えられました(^_^)v

カウンセリングの臨床でも「自己調整法」または
「メディテーション療法」として行います(^O^)
静のセルフコントロールの最高峰です！

天山山脈

５月２５日（水）曇り

西安より北西に進路をとり蘭州へ向かう
左手には崑崙山脈がその雄大な姿を見せてくれる

さらにゴビ砂漠の南側を進み敦煌へと出る
映画「天平の甍（いらか）」で有名になった所だ

いよいよ最大の難所タクラマカン砂漠である
シルクロード西域北道をさらに進む
真正面に天山山脈が見えてくる感無量！素晴らしい！！
こんなに美しいものが二つとあろうか＼(^ー^)／

いよいよ目的地ウルムチである
左手には天山山脈とうとう来てしまった
空と大地のランデブー　もっとも美しい場所
おいそれと人の介入できない地
さあ　しばらくこの状態を維持しよう

ガイアからの「氣」で全身に力がよみがえってくるようだ
昨夜の約20分の瞑想中のビジョンでした(￣∀￣*)ｲﾋｯ

いい月夜だったねぇ　９月２９日

満月の光まるで闇の光翼に包まれたような…
月に誘われて夜の原野を歩いた日を思い出しました(^O^)

こんな夜の瞑想はまた格別ですね
キーワードを唱えて…
数十秒で浅い瞑想状態へと
２分もすれば深い瞑想状態へと
いい気持ちです(^_^)v
見えたビジョンは…
どこかの山小屋？
ヒトは私だけかな
かたわらには犬いや狼たちだね
一緒に生活しているような(?_?)
満月を満足げにながめている私たち(笑)
後は特にビジョンはなく(いい気持ちのまま)
３０分後に覚醒公式が作動して現実へと

月の光を浴びての深夜の瞑想タイムでした(^_^;)

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プロフィール

Ｄｒ．Ｐｓｙｃｈｏ