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開業カウンセラーの日常

元気になる方法


高柳和江先生(パッチ・アダムス先生のソウルメイト)の著書に、ルーマニアのある長寿の村のことが書かれている。

そこの人たちは、いつもきれいな水を飲み、ヨーグルトを食べて、病気もしないし、感染症もないし、とても健康的に百歳まで元気に働いて生きているそうである。
ただ生きているだけではなく、自分で働き、楽しい余暇を過ごし、そして社会に貢献しているのだそうだ。

最近の日本では高齢化が進み、百歳以上の人も珍しくなくなってきている。問題は、高齢というだけでなくて、「長寿」という楽しく生きる術(すべ)が大切になってくるという事である。

先生はその著書の中で…

◆元気になる方法
①栄養のある美味しいものを食べる
②いつでもあたたかな声をかけられる
③生きがいがある
④無償の愛を与える相手がいる(動物でもよい)
⑤老若男女と交際できる
⑥歩ける(一日五千歩)
⑦おしゃれをする
⑧日記、俳句、詩などを書き記す
⑨責任をもってする仕事がある
⑩外出する、旅行する

納得でありんす( ̄∀ ̄*)イヒッ



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プロフィール

Dr.Psycho

Author:Dr.Psycho
【心理カウンセラー「心のデトックス」】
もう開業して26年目になります
横浜と新潟にオフィスがあり
月のうち10日間ほど新潟に滞在

【武道家】
空手道ですが 示現流もやります

【モータースポーツ】
国内A級ライセンス

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