陽の氣へと

「新潟滞在中」


７月13日(水)曇り

午後から雷雨かも(@_@)
ダイハード終了 後はのんびりモードです♪

ストレスフルな時は瞑想をして心身を整えます
キーワードを唱えて 数十秒で心が落ち着き
数分でＡＳＣ(変性意識状態)へと
ビジョンのある時もあれば ない時もあります

昨夜は・・・
星がたくさん見える
宇宙空間にいるの？
何か懐かしい光だね
ドロドロとした心が
サラサラとした心へ
陰の氣が陽の氣へと

約３０分でしたが 脳は活性化され
自律神経系は整えられました(^_^)v

カウンセリングの臨床でも「自己調整法」または
「メディテーション療法」として行います(^O^)
静のセルフコントロールの最高峰です！